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施图茨认为：人们往往处于迷茫状态，不清楚该做什么，还要承受现实不断发生的糟糕的事情。
作为中心女主的何欢，经历了丈夫背叛、事业遭到挫折、妈妈重病等等曲折故事。总体来说，就是《我是真的爱你2.0》，《陪你一块儿长大（离婚版）》，而这两部作品都是刘涛这两年主演的低分都市剧。
出道二十多年的刘涛，虽然演技可圈可点，却依然在更新换代的娱乐圈游刃有余，炽手可热，这次新剧刘涛饰演遇到丈夫出逃、留下巨债、事业受挫、母亲病重等一系列突如其来的打击职场女性刘欢，跌入人生低谷的时候，凭借智慧和诚意最终逆行成为一名非常厉害的女主持人。
《做自己的光》是由余丁执导，刘涛、秦海璐、刘宇宁、柴碧云领衔主演，张铎、刘栩、郁葱、代高政、王昊泽主演的女性成长励志剧。该剧讲述了三位女性在不同人的生存阶段，面对职场与生存中所受到的困境，不畏压力踏浪而行，重塑行业和自我的故事。
现代剧基本不需求特效，制造周期快，照相剪辑送审，通过就能播出了，相信很快就能和大家见面。
《做自己的光》的主CP是何欢（刘涛饰）和蒋俊豪（刘宇宁饰）。
但说真实的话，像这种女性掀开主角光环和金手指头的都市剧真的是非常多了，比如，白百何主演的《我们的婚姻》，在家产了好几年家庭主妇在这以后，照旧能重回职场一展拳术，发光发热，就挺不现实的。
而另一位主演刘宇宁，固然是以歌手出来闯，但近几年拍戏不间断，从那边边也能看出其演技的进步提升，是可塑之才。
“心理剧”是美国心理学家莫雷诺1921年前次竖立的，这一团体心理治疗标准形状一直到现在已经快一一百年了，易术心理剧是美籍华裔心理学家龚鉥博士将心理剧与中国文化相联系，建立的短程高效的心理流派。
男52岁精明会做事，但也阴险自私;工作蛮横强有力量的，同时也心狠手辣。一路提点欧凯歌，甘为其效劳，口口声声把欧凯歌当兄弟，但实际上，欧凯歌只是他的一颗棋子儿。
小星：自小到大，是不是到哪里都是团宠待遇？
2006年6月22日，胡歌的《幸福的拾荒者》签售会，将所有的收益都捐给了慈善
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